基本的には呼吸とポーズで構成されており、生活習慣病などの予防のための運動です。丁寧にわかりやすく、初心者や年配の方でも無理なく楽しめるヨガです。
講師：小野 昌代（ヨガインストラクター）
講師：小野 昌代（ヨガインストラクター）
開催場所：なら100年会館（小ホール）
開催日
前期：4月～9月
後期：10月～3月
曜日：月曜日
1回目 9:15～10:15
2回目 10:25～11:25
3回目 11:35～12:35
後期：10月～3月
曜日：月曜日
1回目 9:15～10:15
2回目 10:25～11:25
3回目 11:35～12:35
料金
前期：10,000円（全15回）
後期：10,000円（全15回）
後期：10,000円（全15回）
定員
25名（18歳以上の方）
