リハビリとして始められた“ピラティス”。
体幹(コア)に意識を集中し、全身をバランス良く動かすエクササイズです。
ご自身の心・体の不調改善、シェイプアップへとつながります。
開催場所：なら100年会館
開催日
【前期】5月13日(水)、5月20日(水)、
6月3日(水)、6月24日(水)、
7月1日(水)、7月15日(水)
8月5日(水)、8月26日(水)、
9月2日(水)、9月9日(水)
①13:00～14:00 / ②14:10～15:10
※【後期】10月～3月 開催予定
料金
8,000円（全10回分）
対象
18歳以上の方
定員
各クラス25名程度
講師
仲林 幸子さん（STOTT PILATES 認定インストラクター）
