専用の2本のポールを使うことで歩くことで、下半身だけでなく上半身の運動も同時に行うことができ、体の90％以上の筋肉を使う全身運動です

屋外の新鮮な空気を胸いっぱいに吸いながらの全身運動を通して、健康増進と体力作りを目的としています。