女性を対象にダンス・ストレッチなど音楽に合わせた運動を行う教室です。エアロビクス的な「動」の運動からストレッチ的な「静」の運動まで取り入れた高齢者にもやさしい教室で、体を動かす楽しさや気持ちよさを感じてもらうことを目的とします。